Hay diferentes tipos de fajas lumbares, su función es prevenir lesiones en la parte baja de la espalda. También se utilizan en caso de hernias, lumbalgias o dolores en la zona lumbar. Dependiendo de la actividad o lesión y siempre por recomendación médica utilizarás un tipo u otro.
A continuación, te describimos los tipos y usos:
Faja lumbar semirrígida
Están fabricadas en material textil elástico que permiten ajustarse a la cintura con velcro en el abdomen. La parte lumbar, está reforzada con varillas y así aportan más compresión y soporte en la zona sacrolumbar.
Son las más utilizada, por su comodidad y mantienen la zona baja de la espalda en una posición correcta para evitar molestias y dolores.
Fajas lumbares elásticas de bandas
Muy utilizadas por su comodidad y ligereza. Se pueden llevar debajo de la ropa, no se notan y te permite llevarla en el trabajo o por la calle sin ningún tipo de problema.
Confeccionadas en material textil antialérgico elástico, proporcionan compresión y firmeza en la zona lumbar. Se ajusta mediante velcro en la zona abdominal. Son muy utilizadas tanto para alivian dolores y lesiones en la partes lumbar favoreciendo la recuperación pero también en post operatorio en abdominoplastias, cesáreas entre otras.
Fajas lumbares de neopreno
Alivian los dolores lumbares y también favorecen la recuperación de lesiones. El ajuste se hace mediante un velcro en la zona lumbar. Están fabricadas en neopreno y pueden producir incomodidad porque producen calor y sudoración.
Fajas de trabajo
Son fajas de prevención y protección de la zona lumbar cuando se realizan trabajos de esfuerzo físico intenso que implica sostener, mover o levantar pesos de una manera continua. Suelen ser fabricadas con tejidos muy fuertes y elásticos y están reforzadas con varillas que mantienen la espalda recta y así evitar lesiones en la zona lumbar.
¿Cómo se usa la faja lumbar?
Se recomienda el uso de una faja lumbar cuando haya situaciones que puedan lesionar la espalda o posiciones que puedan empeorar una lumbalgia o lesión en la zona baja de la espalda. No es recomendable dormir o llevar durante todo el día una faja lumbar. El uso de la faja lumbar se recomienda en:
- Trabajos que sea necesario levantar, mover o sostener objetos pesados.
- Deportes que implican movimientos bruscos de la espada o que la sometan a tensión.
- Cuando se requiera estar muchas horas sentado o de pie en la misma posición.
¿Cómo elegir una faja lumbar?
Todo dependerá de la actividad a realizar o si necesitas prevenir de una lesión o tienes ya una lesión en la zona lumbar y necesitas proteger tu espalda. Recuerda que siempre tu médico será el mejor indicado para prescribirte qué tipo de faja lumbar es la mejor para tu lesión.
Si que te podemos comentar que las fajas lumbares semirrígidas y las fajas lumbares elásticas de bandas, son las más utilizadas debido a sus características para actividades deportivas y cuando tengas que estar muchas horas sentado o de pie en la misma posición.