1. Elevación: la gravedad no es nuestra amiga cuando hablamos hinchazón de piernas. Si se sienta o se para con las piernas en una posición dependiente, existe la posibilidad de...
Leer más
Es uno de los métodos más utilizados por los deportistas de élite y amateurs después de duras sesiones de entrenamiento. Los beneficios de una bañera de hielo son múltiples y...
Leer más
El frío influye de manera notable en el rendimiento deportivo favoreciendo a la regeneración. Además, entrenar en invierno a bajas temperaturas puede mejorar la resistencia. El cuerpo necesita gastar más...
Leer más
Los productos de salud están evolucionando la forma en que nos cuidamos. La tecnología está cambiando el mundo de la salud y bienestar desde relojes inteligentes, la IA en la...
Leer más
Las lesiones de espalda más comunes suelen ser debido a malos hábitos posturales o sobreesfuerzo por levantamiento o desplazamiento de peso. La función de la espalda es dar...
Leer más
Los cojines posturales nos ayudan a tener una posición más cómoda y confortable en la cama en un sillón o sofá para mejorar el descanso. Hay diferentes tipos y...
Leer más
Hay diferentes tipos de fajas lumbares, su función es prevenir lesiones en la parte baja de la espalda. También se utilizan en caso de hernias, lumbalgias o dolores en...
Leer más
La rodillera rotuliana, como explicamos en nuestro artículo anterior tipos de rodilleras y para qué sirve, fija la rótula estabilizando la articulación de la rodilla. Desde hace unos años utilizada...
Leer más
Qué tipos de rodilleras y para qué sirven? Muchas veces nos surgen dudas sobre qué rodillera es la óptima para nosotros. Existen dos tipos de rodilleras: las deportivas, protección durante...
Leer más
Más de nueve millones de personas sufren de piernas cansadas. Pesadez, cansancio, piernas hinchadas, varices o edemas son los síntomas más comunes.
Leer más